ブルックス ランニング辞典

トレイルランニングtrail running

「トレイル」とは直訳すると「不整地」という意味で山野をフィールドとしたランニングのことをいいます。

不整地でアップダウンが連続するトレイルはロードの1.2倍〜1.5倍の強度があると言われており、天候や気温差などの自然環境に大きく左右されるスポーツです。

単調で平坦なアスファルトの上を走るのと違い、自然を楽しみながら走ることができるのがトレイルランニングの特徴です。

自然に身を置きながら走るので、走り方、ギア選び、取り組み方などロードとは違う楽しみを味わえるアウトドアスポーツです。