ブルックス ランニング辞典

ヒールストライクHeel Strike

踵(ヒール)から着地させて走る長距離走の走法(フォーム)の一種。ヒールストライクを前提としているシューズでは、踵部にクッションや反発素材などが使われていることもあり、ふくらはぎやアキレス腱への負担が小さいとされる。一方で、力学的に踵からの着地はブレーキをかける走り方とされ、膝や腰を痛めやすいデメリットも。