ブルックス ランニング辞典 有酸素運動Aerobic exercise マラソンや水泳など、継続的に比較的弱い負荷を筋肉にかけ、酸素を取り込んで体内に蓄えられている体脂肪を燃焼させる運動の総称。対して短距離走や筋力トレーニングなど、短時間または瞬間的でかつ運動強度の高い、酸素を使わずに糖をエネルギー源として利用する運動は無酸素運動と呼ばれる。 あ行 か行 さ行 た行 な行 は行 ま行 や行 ら行 わ行 関連記事 2018.04.05 基礎知識 初心者でもつい走りたくなる!ランニングの楽しさ35選 2016.10.21 基礎知識 効果が出るまでランニングを継続させるためのコツ8選 おすすめ記事 プロに聞く、ジャストフィットするランニングシューズの見つけ方 サブ4達成のための効率的なトレーニング 初心者でもつい走りたくなる!ランニングの楽しさ35選 サブ4って何?上位20%のみが達成するランナーとしての勲章 機能や構造から選ぶ!失敗しないトレランシューズの選び方 最新記事 ゆっくり走るのがジョグではない!シューズを履き分けて、走りに緩急をつければもっと気持ちよく走れる ラフィネ × エルドレッソ × ブルックスがコラボしたランニングイベントを開催 in 織田フィールド 中距離選手の走りを支えるレーシングシューズ『ゴースト13』、『ハイペリオン テンポ』、『レビテイト4』 日本初の中距離プロチーム「阿見アスリートクラブTOKYO SHARKS」が『ハイペリオンエリート2』で記録に挑む! 効果が出るまでランニングを継続させるためのコツ8選 ランニングシューズ トレイルランニング レース 怪我 基礎知識 トピックス ダイエット ランニング辞典 あ行 か行 さ行 た行 な行 は行 ま行 や行 ら行 わ行