ブルックス ランニング辞典

足底筋膜炎(そくていけんまくえん)Plantar fasciitis

ランニングなど着地を長時間繰り返す運動により足裏にある筋膜や腱に炎症が起こる障害です。そのため「着地障害」とも呼ばれています。

着地時、または蹴り出し時に痛みを感じたり、かかとの下側を押すと痛みを感じる時には疑った方が良いです。炎症が進み、症状がひどくなると歩くたびに足の裏が痛みます。

ランニングの場合、表面が硬いロードを長時間走ることが多いので足底筋膜炎は身近な怪我といえます。